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常做这5种梦,可能是大病“先兆”!年纪越大越要当心!

时间:2024-07-04 01:37来源: 作者:admin 点击: 38 次
《周公解梦》说梦是对未来的启示,梦见牙齿松动代表儿子有富贵,梦见给树苗施肥代表能遇见贵人……这些说法是没有任何科学逻辑的,只能给人心里安慰。但从某种程度来讲,梦确实能“预知未来”:做梦的频率、内容,都是身体状况的反应,有些可能代表了疾病先兆!人为什么会做梦?每个人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的

《周公解梦》说梦是对未来的启示,梦见牙齿松动代表儿子有富贵,梦见给树苗施肥代表能遇见贵人……

这些说法是没有任何科学逻辑的,只能给人心里安慰。但从某种程度来讲,梦确实能“预知未来”:做梦的频率、内容,都是身体状况的反应,有些可能代表了疾病先兆!

人为什么会做梦?

每个人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,且只要睡着,就会做梦。按照寿命80岁来计算,人们做梦的时间加起来有6年多。

梦境是大脑活动的一种表现形式。我们把大脑看做一个巨大的盒子,你经历的人事物都会存放在这里,有需要时就取出来,这就是记忆。除此以外,还有很多看到的、听到的东西,虽然意识不到它们的存在,但也不经意间被放进了大盒子里。

在进入睡眠状态时,大脑依旧在活跃,胡乱在大盒子里抓一把。你的梦再离奇,也是大脑根据白天的信息进行了再加工和整合

通过做梦,能反映出我们的心理和生理状况,自我调节情绪,也是对现实的一种演练,帮助我们更好地应对现实生活。

经常做梦是睡眠质量不好?

也许你有这样的感受:入睡困难、易惊醒、睡眠浅,一整晚不停做梦,各种杂乱、光怪陆离的画面充斥着脑海。明明睡了一晚上,早上醒来还是头晕头痛,非常疲累。

多梦,也是睡眠障碍的一种表现,它表示你的大脑还在夜间“加班”,没有得到充分的休息。

如果只是偶尔出现,不用太过担心,可能就是最近有点累、有点焦虑、有点压力,或者睡眠环境突然改变,让你不太习惯。

养成良好的睡眠习惯,是能自己调整恢复过来的。控制咖啡因的摄入,白天保持一定的活动量,睡前洗个热水澡,防止过度兴奋,都能有助于一夜安眠。补充些GABA或者卵磷脂,帮助养护神经,舒缓情绪,增加深度睡眠时长

但如果长期失眠多梦,伴随疲劳或全身不适,甚至出现注意力减退、情绪波动大、持续头痛头晕,很可能是一些疾病导致的。例如抑郁症、阿尔茨海默症、精神分裂症等,或者神经器官病变。

长期休息不好,会加重神经衰弱,甚至发展成精神疾病。所以如果大家出现了这种情况,最好及时去医院神经内科或睡眠专科就诊。

常做那些梦要小心?

梦境似乎混乱无序的,但也能反映出身体状况,例如几乎每个人都梦见过找厕所。

白天,外界的刺激掩盖了疾病信号,到了晚上,来自疾病部位的微弱信号进入大脑,就会在梦境中体现出来:

01

梦见踩空

如果缺钙,夜间容易发生肌肉抽动,大脑会误判断为要从高地坠落下去,本能反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡,身体剧烈晃动,所以梦中才会出现一脚踩空的感觉。建议平时多补充钙和维生素D

如果在梦到踩空、坠落的同时,还伴有心跳加速、易惊醒、心悸、出汗多,则要考虑是心脏或附近血管存在问题。

02

梦见非常紧迫的事情

焦虑是最容易影响梦境的情绪之一。尤其是那种隐隐约约的、自己有所察觉但又不是很明朗的焦虑,最容易触发梦境。

梦见考试交白卷、梦见工作要截止但还没有做完……如果常做这样的梦,说明可能这段时间压力太大,把自己逼得过于紧张,是时候放松下身心了。

03

梦见溺水窒息

睡眠呼吸暂停发生时,呼吸暂停,会使人感觉胸闷,从而引起溺水、窒息一样的噩梦

睡眠呼吸暂停综合征的人往往还有鼾声大、突然中断、白天嗜睡等特点,这不仅影响睡眠,还与高血压、冠心病等多种心血管事件相关,严重的情况下甚至导致猝死。

04

噩梦连连

如果因为心衰、呼吸道疾病导致呼吸问题,会使大脑供氧量降低,引发噩梦。据统计,心律不齐导致做噩梦的几率增加3倍,胸闷、胸痛导致做噩梦几率增加7倍

夜间低血糖发作,也可能会在凌晨惊醒,伴有做噩梦、出汗、心悸、手足颤抖等情况。

05

梦中拳打脚踢

梦中尖叫、哭喊、拳打脚踢,很可能是帕金森前兆。一项科学研究,对三千多名中老年男性进行了为期7.3年的随访,分析受试者噩梦频率与帕金森发生之间的关联。

结果发现,每周做噩梦次数超过1次的受试者,有较高的帕金森发生风险。该相关性在帕金森确诊前5年内较为明显,这或能说明做噩梦是帕金森的前驱症状之一。

文章作者:成语

图片来源:摄图网

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